
Μαρία Μυλωνά
ψυχολογος - συνθετικη ψυχοθεραπευτριαΣε έναν κόσμο γεμάτο προκλήσεις, η ψυχική υγεία αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για μια ζωή γεμάτη νόημα, ισορροπία και ευτυχία. Η ψυχολογική υποστήριξη είναι μια προσωπική πορεία, και κάθε άτομο φέρει τη δική του μοναδική ιστορία. Είτε αντιμετωπίζετε προκλήσεις στην καθημερινότητά σας, είτε επιθυμείτε να εξελιχθείτε σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο, η συνεργασία μας θα σας δώσει την ευκαιρία να αναπτύξετε νέες προσεγγίσεις για την επίλυση προβλημάτων και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας για να προχωρήσετε.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου. Είμαι εδώ για να σας ακούσω, να σας στηρίξω και να σας καθοδηγήσω σε αυτή τη συναρπαστική διαδικασία αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης. Γιατί το να φροντίζεις την ψυχική σου υγεία δεν είναι αδυναμία, αλλά η μεγαλύτερη πράξη δύναμης και εξέλιξης. Ας ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι σας προς μια πιο ευτυχισμένη και ισορροπημένη ζωή!
Η ιστορία της σύνθεσης της ψυχοθεραπείας
Η συνθετική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία προέκυψε ως απάντηση στην ανάγκη για πιο ολοκληρωμένη και ευέλικτη θεραπευτική πρακτική. Καθώς η ψυχολογία και η ψυχοθεραπεία εξελίσσονταν, έγινε σαφές ότι καμία μεμονωμένη θεωρία ή μέθοδος δεν μπορούσε να καλύψει πλήρως τις πολύπλοκες ανάγκες των θεραπευόμενων.
Η σύνθεση των ψυχοθεραπειών ξεκίνησε να αναπτύσσεται στα μέσα του 20ού αιώνα, όταν οι θεραπευτές άρχισαν να δανείζονται εργαλεία και τεχνικές από διαφορετικές θεραπευτικές σχολές. Οι πρώτες προσπάθειες επικεντρώθηκαν στην ενσωμάτωση στοιχείων από την ψυχοδυναμική, την ανθρωπιστική και τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία. Αυτή η προσέγγιση βασιζόταν στην ιδέα ότι κάθε θεραπευτική μέθοδος έχει μοναδικά πλεονεκτήματα που μπορούν να αξιοποιηθούν προς όφελος του θεραπευόμενου. Σταδιακά, η συνθετική προσέγγιση πήρε πιο δομημένη μορφή, με πρωτοπόρους θεραπευτές να αναπτύσσουν θεωρητικά μοντέλα σύνθεσης. Αυτά τα μοντέλα δεν περιορίζονται απλώς στη χρήση τεχνικών από διαφορετικές σχολές, αλλά συνδυάζουν τις βασικές αρχές και φιλοσοφίες τους, δημιουργώντας ένα ενιαίο και συνεκτικό πλαίσιο.
Η συνθετική ψυχοθεραπεία συνεχίζει να εξελίσσεται, αντανακλώντας τη μοναδικότητα της ανθρώπινης εμπειρίας. Προσφέρει μια προσέγγιση προσανατολισμένη στον άνθρωπο, όπου η ευελιξία και η προσαρμοστικότητα είναι τα κλειδιά για μια αποτελεσματική θεραπευτική σχέση.

ψυχανάλυση

συμπεριφορισμός

υπαρξισμός

συστημική θεωρία

ανθρωπιστική ψυχολογία
Ο θεραπευτής
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία δίνει έμφαση στην ικανότητα του θεραπευτή για δέσμευση στη διαδικασία προσωπικής του ανάπτυξης και ψυχοθεραπείας, καθώς και στην επιστημονική του επιμόρφωση κι ωρίμανση στο χώρο της ψυχοθεραπευτικής γνώσης, μέσα από συνεχή επαγγελματική εκπαίδευση κι εποπτεία.
Υποστηρίζεται η ιδέα ότι ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να είναι ένας αναστοχαζόμενος επαγγελματίας που βασίζεται στην πρακτική της κριτικής υποκειμενικότητας, παρά ένας μαθητής προσκολλημένος σε κάποια θεωρία.
Η συνθετική προσέγγιση ψυχοθεραπείας, που αποτελεί τον πυρήνα της δουλειάς μας, αναγνωρίζει ότι οι άνθρωποι είναι πολυσύνθετοι, γι’ αυτό και η θεραπεία πρέπει να είναι ευέλικτη, πλούσια σε εργαλεία και βαθιά εξατομικευμένη. Να συνδυάζει στοιχεία από διαφορετικά θεραπευτικά μοντέλα με στόχο να προσαρμόζονται στις δικές σας ανάγκες, αξίες και στόχους.
Μέσα από τη συνεργασία μας, δημιουργούμε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Γιατί κάθε βήμα που κάνετε προς τον εαυτό σας, είναι ένα βήμα προς τη ζωή που ονειρεύεστε.
Όπως έγραψε ο Carl Jung (1928), «Αυτός είναι κι ο λόγος που συμβουλεύω κάθε νέο ψυχοθεραπευτή: μάθε καλά τις θεωρίες σου, ώστε να είσαι σε θέση να τις αφήσεις στην άκρη όταν αγγίξεις το θαύμα της ανθρώπινης ψυχής. Όχι οι (ψυχοθεραπευτικές) θεωρίες, αλλά η δική σου δημιουργική ατομικότητα είναι αυτή που θα πρέπει να παίρνει τις αποφάσεις (στην ψυχοθεραπεία)».
